Türkçe Meditasyon per Android

Türkçe Meditasyon: Un'app gratuita e semplice per la meditazione.

Türkçe Meditasyon è un'app gratuita e senza abbonamento disponibile su Android. Con questa app, puoi meditare in qualsiasi momento e ovunque tu voglia. Il suo design semplice e facile da usare ti permette di concentrarti esclusivamente sulla tua esperienza di meditazione.

Puoi facilmente praticare la meditazione secondo il tuo programma selezionando una delle tre opzioni: 5 minuti, 10 minuti o 20 minuti. La tecnica di meditazione mindfulness dell'app esplora l'attenzione aperta, la non giudicatività e la guida gentile. Di conseguenza, aiuta a sviluppare una mente più chiara, la capacità di vedere le migliori opzioni nella vita e la capacità di rimanere centrati e equilibrati nonostante lo stress e il dolore. Inizierai a vedere le caratteristiche della tua mente e dei tuoi schemi di pensiero e a fare una distinzione tra le risposte reattive basate sull'esperienza e quelle basate su abitudini passate. Sarai libero da risposte automatiche, emozioni e schemi di pensiero.

Secondo gli studi clinici, la pratica regolare della meditazione mindfulness stimola l'altruismo, la creatività e la felicità nelle persone.